15 мая, в Международный день семьи, прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни»

15 мая, в Международный день семьи, прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Это событие, приуроченное к 95-летию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и национальному проекту «Активное долголетие» собрало население разных возрастов на открытой площадке Дома культуры.

Участники акции прошли оздоровительный маршрут, наслаждаясь природой и общением.

Активное движение на свежем воздухе — это не только физическая нагрузка, но и мощный заряд позитивной энергии, способствующий укреплению семейных уз и личного благополучия.

После завершения маршрута участников ожидала приятная часть программы. Для восстановления сил и поддержания духа были предложены ароматные фито-чаи в сопровождении легких и полезных угощений.

В завершении акции-провели занятия дыхательной гимнастикой и оздоровительные упражнения для глаз. Эти простые, но эффективные практики направлены на улучшение общего самочувствия и повышение уровня энергии. Такой комплексный подход к здоровью, включающий физическую активность, правильное питание и специальные упражнения, является залогом долгой и полноценной жизни!